هل يساعد تناول البروتينات على إنقاص الوزن؟ - BBC News عربي
Vegan life حياة نباتية - غذاء الوعي - لقد سمعتم أن النباتيين لا يمكنهم الحصول على بروتين كامل إلا إذا استهلكوا البروتين الحيواني أو قاموا بما يُسمّى "دمج أو تكملة البروتين" أي
البروتين: فوائده ومصادره والكمية اليومية الموصى بها | الطبي