![✨•☁️•✨ on Instagram: "#-١/٢كوب شوفان (٥٠جرام) -٨٠مل حليب اللوز او اي حليب -م.ك عسل أو اي محلي -١/٤م.ص بيكنق باودر -رشة ملح(اختياري) … | Vegan sweets, Food, Oatmeal ✨•☁️•✨ on Instagram: "#-١/٢كوب شوفان (٥٠جرام) -٨٠مل حليب اللوز او اي حليب -م.ك عسل أو اي محلي -١/٤م.ص بيكنق باودر -رشة ملح(اختياري) … | Vegan sweets, Food, Oatmeal](https://i.pinimg.com/474x/d9/1e/4a/d91e4ae24661eb48da9ab646079986db.jpg)
✨•☁️•✨ on Instagram: "#-١/٢كوب شوفان (٥٠جرام) -٨٠مل حليب اللوز او اي حليب -م.ك عسل أو اي محلي -١/٤م.ص بيكنق باودر -رشة ملح(اختياري) … | Vegan sweets, Food, Oatmeal
![hanouf | coach 🏋🏻♀️ on X: "٥٠ جرام شوفان و سكوب بروتين -شوكليت- وماء ودخلته المايكرويف دقيقة ونص 🍚 القيمة الغذائية: ٢٦١ سعرة حرارية 🔥 ٢٨ جرام بروتين 🥩 ٢٣ جرام كارب hanouf | coach 🏋🏻♀️ on X: "٥٠ جرام شوفان و سكوب بروتين -شوكليت- وماء ودخلته المايكرويف دقيقة ونص 🍚 القيمة الغذائية: ٢٦١ سعرة حرارية 🔥 ٢٨ جرام بروتين 🥩 ٢٣ جرام كارب](https://pbs.twimg.com/media/F-zMxNqXEAEHBN6.jpg)
hanouf | coach 🏋🏻♀️ on X: "٥٠ جرام شوفان و سكوب بروتين -شوكليت- وماء ودخلته المايكرويف دقيقة ونص 🍚 القيمة الغذائية: ٢٦١ سعرة حرارية 🔥 ٢٨ جرام بروتين 🥩 ٢٣ جرام كارب
![طريقة تحضير وجبة فطار الشوفان لتضخيم العضلات وزيادة الوزن (50 جرام بروتين) | Food, Acai bowl, Breakfast طريقة تحضير وجبة فطار الشوفان لتضخيم العضلات وزيادة الوزن (50 جرام بروتين) | Food, Acai bowl, Breakfast](https://i.pinimg.com/originals/1c/17/52/1c17528ddc658347f76b927492c8857c.png)
طريقة تحضير وجبة فطار الشوفان لتضخيم العضلات وزيادة الوزن (50 جرام بروتين) | Food, Acai bowl, Breakfast
![Omar Alnaamani on Instagram: "شوفان بنكهة التيراميسو ❤️🔥 ٥٠ جرام شوفان ١٨٠ كالوري نصف كوب ماء / قهوة محلى ستيفيانا نصف كوب حليب لوز ٥٠ كالوري الطبقة الثانيه ع… Omar Alnaamani on Instagram: "شوفان بنكهة التيراميسو ❤️🔥 ٥٠ جرام شوفان ١٨٠ كالوري نصف كوب ماء / قهوة محلى ستيفيانا نصف كوب حليب لوز ٥٠ كالوري الطبقة الثانيه ع…](https://i.pinimg.com/564x/29/a9/01/29a901651e5bba0859bfc1e8ada983cb.jpg)